不脹氣米紙杏仁瓦片
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不脹氣米紙杏仁瓦片

15 min prep🍳 14 min cook👤 1 serving29 min total

這道食譜參考自 @lovelittletable 的原創點心。想吃杏仁瓦片、又想避開小麥麵粉(高 FODMAP),那就一定要自己動手試試看。


Ingredients (6)

  • ·張 米紙
  • ·g 杏仁片
  • ·顆 雞蛋
  • ·ml 熱水
  • ·大匙 糖
  • ·大匙 楓糖漿

Instructions

0/6 done
  1. 1

    製作糖液:將熱水+糖攪拌至完全溶解,加入楓糖漿,放涼約5分鐘備用。

  2. 2

    拌蛋液:將放涼的糖液與雞蛋打勻。

  3. 3

    黏合米紙:用蛋液均勻塗抹在一張米紙上,再蓋上第二張米紙,輕壓讓兩張貼合。

  4. 4

    鋪杏仁片:在上層米紙表面刷一層蛋液,灑上杏仁片,排整齊、不堆疊。

  5. 5

    定型:再輕輕刷一層蛋液在杏仁片上,幫助固定。

  6. 6

    烘烤:擺在烘培紙上,放入預熱好的烤箱,180°C烤12–14分鐘,至表面金黃即可。

#FODMAP#低FODMAP#無麩#無乳糖#glutenfree

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