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不脹氣米紙杏仁瓦片
⏱ 15 min prep🍳 14 min cook👤 1 serving⏰ 29 min total
這道食譜參考自 @lovelittletable 的原創點心。想吃杏仁瓦片、又想避開小麥麵粉(高 FODMAP),那就一定要自己動手試試看。
Ingredients (6)
- ·張 米紙
- ·g 杏仁片
- ·顆 雞蛋
- ·ml 熱水
- ·大匙 糖
- ·大匙 楓糖漿
Instructions
0/6 done- 1
製作糖液:將熱水+糖攪拌至完全溶解,加入楓糖漿,放涼約5分鐘備用。
- 2
拌蛋液:將放涼的糖液與雞蛋打勻。
- 3
黏合米紙:用蛋液均勻塗抹在一張米紙上,再蓋上第二張米紙,輕壓讓兩張貼合。
- 4
鋪杏仁片:在上層米紙表面刷一層蛋液,灑上杏仁片,排整齊、不堆疊。
- 5
定型:再輕輕刷一層蛋液在杏仁片上,幫助固定。
- 6
烘烤:擺在烘培紙上,放入預熱好的烤箱,180°C烤12–14分鐘,至表面金黃即可。
#FODMAP#低FODMAP#無麩#無乳糖#glutenfree
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